Blog ZORAS vše o zdravém spánku, relaxaci a pohodlí
Objevte tipy, novinky a rady, jak si zlepšit spánek a každodenní pohodu.
Inspirace
Zdravý spánek začíná večerem a končí ránem. Ve slovanské mytologii začátek a konec dne hlídají dvě „hvězdy“. Zornička a Večernice, česky Jitřenka a Večernice. A ty jsou spojeny se dvěma bohyněmi – večerní a ranní Zorou. Slovo zore, kterým označujeme zbarvení oblohy při východu a západu slunce, má původ právě v této mytologii.
S příchodem jara se naše okolí probouzí k životu, dny se prodlužují a příroda rozkvétá v celé své kráse. Toto roční období je nejen vizuálně působivé, ale nabízí také ideální podmínky pro zlepšení spánku a duševního zdraví. Proč tomu tak je a jak můžete přírodu využít ke zlepšení své pohody? Pojďme se na ni podívat blíže.
Příchod jara často přináší více světla a teplejší dny, ale paradoxně mnozí z nás pociťují tzv. jarní únavu. Tento jev často souvisí s několika biologickými a environmentálními změnami, které mohou negativně ovlivnit náš energetický stav.
